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　近頃運動もしていないし、弓も引いていないので、筋肉が落ちるのことはある程度覚悟していました。
　しかし、最近どうも筋肉が落ちるというより、脂肪に置き換わっているような気がします。
　これはまずい。ということで、筋力トレーニングを始めます。
　昨日は、とりあえず深めに腕立て伏せをやりましたが、やっている最中、全身が震えるのがわかります。(;＿ ＿)Ｏ
　そして次の日、腕どころか胸まで筋肉痛になっていました。
　これはマズイです。